ナチュロパス ナオミのナチュロパスdeゴールドコースト&シドニー

オーストラリア在住日本人ナチュロパス。在豪20数年。慣れ親しんだゴールドコーストから2014年シドニーへ活動の拠点を移しました。季節の食べ物、クリニックの様子、現地情報あれこれ。新天地シドニーの探索の様子もナチュロパス目線で紹介します。

キーワード:鬱を含む記事

3月は傘を持たないでよい日が何日あったでしょう?ほぼ毎日雨。梅雨ですか?異常気象もいいところ。夏も早く終わってしまった気分。やっと晴れたシドニー。ランチ休憩に日向ぼっこ。あービタミンD!不足してました間違いなく。お日様にあたると気分も上がる。Seasonal Depre ...
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ナチュロパス ナオミ的には栄養バランスを保つには動物性栄養素は不可欠と考えます。先日、ベジタリアン生活を10年(?)続けたら、こんな症状が出始めたよなんていう記事を目にしました。フェイスブックに載せましたので見てみてください。その方がどういった目的でベジタ ...
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Body = Mind = Spilitこれはもう結構知られた基本知識かと思いますが、再確認しました。最近のクライアントさんのお話。(承諾を受けましたので記事にさせていただきます) シドニーシティで働くシングル40代女性。初見、ちょっと疲れているかなとの印象でした。肌のコン ...
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小麦粉いろいろ問題ですね。What's with WHEAT6月30日まで無料で見られます。英語のみ。小麦なんて長い間食べられてきたものですよ。どう変わってきちゃったのか。問題は育てる過程にあるんじゃないですかね。大量の化学薬品使われますからね。。。IBSとかシリアックな ...
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Anxietyの日本語名、ついたようですね。ナチュロパス ナオミ勉強していたころぴったりくる日本語が浮かばなくて不安症なんて書いていました。なるほど。不安神経症。ぴったりきますね。 動悸、汗、震え、押し寄せる恐怖。こんな感覚経験したことありますか?誰でも時には、 ...
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ビタミンLって、何だと思いますか?以前もこちらでお話ししたことがあるような気がしますが、日本人の間でも定着の兆しがあるので、このタイミングであらためて。最も重要な栄養素といわれる、ビタミンLOVEです。 ...
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妊娠準備、妊娠初期、中期、後期そして産後を通して必要な栄養素、お勧めする栄養素というのがあります。これら栄養素は摂らなければ、もしくは摂れば必ずこうなりますと言うものではありません。栄養素以外のアドバイスもそうですが、ナチュロパスがするアドバイスはクライ ...
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くいしばり、かみしめ、歯ぎしりは、健康にさまざまな影響を与えます。というお話をして、それを予防するためにはストレスの軽減、つまりはリラックスすることが大事。でも、”リラックスはどうやってしたらいいですか?リラックスの仕方がわからない”という人が多いのです ...
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grab green 60 Load 3-in-1 Laundry Detergent Lavender with Vanilla Pouchグラブグリーンの3-in-1洗濯洗剤。洗剤、シミ落とし、ソフトナーが小さなパウチに入っていて、何種もの洗剤を使わなくてよし!無駄になる容器もなく、こぼして汚すこともない。しかも、内容成分 ...
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前回に続いて、”健康は口から”ということで、今回は、くいしばり、かみしめ、歯ぎしりが及ぼす健康への影響についてです。何年か前、歯科定期健診に行った時にいただいた資料からご紹介します。 ...
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キネジオロジーとは聞いたことはないでしょうか?始めて受けられる方は”なんかあやしい”と不可解に思われる方も多いようですが、自然療法の一つです。キネシオロジーとは、もともとヨーロッパから始まった学問で、アメリカで発達したカイロプラクティックがもととなってい ...
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Natural Medicine Seminar by Japanese Naturopath日本人ナチュロパスによるナチュラル メディスン セミナー 3月『精神疾患と自然療法』<予定している内容>*ナチュロパス、ナチュラル・メディスンとは*気分が沈む、鬱っぽい、けだるい、そんな症状のメカニズム*精神 ...
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