ナチュロパス ナオミのナチュロパスdeゴールドコースト&シドニー

オーストラリア在住日本人ナチュロパス。在豪20数年。慣れ親しんだゴールドコーストから2014年シドニーへ活動の拠点を移しました。季節の食べ物、クリニックの様子、現地情報あれこれ。新天地シドニーの探索の様子もナチュロパス目線で紹介します。

キーワード:砂糖を含む記事

先日ニュースで ”また” やってました。国民のおよそ43%がOver weight つまり、デブなんですって。ほとんどの人が理想体重を上回っているんですって。この国は。 あらためてそんなことまた話題にしてますけど2005年にはすでに50%がデブであると発表されてました ...
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戦後急激に、世界的に、糖尿病患者が増えています。生活習慣病であるType II Diebeticのお話です。砂糖がダメ!といいますが砂糖を摂取しなくなれば糖尿病患者は減ると思いますか?砂糖とはいったい何を指しているのか。白い砂糖はダメ。砂糖を使わないスウィーツなどなど ...
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オーストラリアはやっと日本ブームかも?と最近思います。テレビでも日系オーストラリア人の女性二人が料理バトル番組で優勝しました。人々は日本食に興味津津。ナチュロパス ナオミが日本人だ、というとえーそうなの?私、日本に絶対行きたいの。次の旅行は日本って決めて ...
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シドニー探索第?弾。Woollahraというエリアに行ってみました。秋が似合う街。とってもPosh!完ぺきに白人エリアという感じです。新しいお店もいろいろできてました。オーガニックスーパーマーケット店内をぐるりと一周。どんなものが置かれているのか観察してみました。オー ...
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って、日本ではケチャップですね。子供も大好き。どんなもの与えてますか?ナチュロパス ナオミ個人的に何でも作るのでもちろんトマトソースも手作り。なんて偉そうに言っても、すっごい簡単ですよ。そしてとってもおいしい。切って鍋で煮るだけ。水も油も何も要りません。 ...
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グレープシードオイル、いいってきくからお高いのに無理して買っちゃってたり?お料理に使っちゃってたり?しちゃってたり、する?いまさらだけど言っちゃいます。このオイル、熱するのは絶対ダメ!polyunsaturated fats (多価不飽和脂肪)でビタミンEも豊富、ということで ...
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プロバンスの後はイタリアの世界遺産、チンクエ テッレを通り、イタリアを横断。アンコナからクロアチアのスプリトまで船で渡りました。プリトヴィッツェ国立公園巨大なナショナルパークです。その後は首都ザグレブへ。普通に都会で、ヘルスフードショップのチェーン店やオ ...
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旅の報告もちょっと飽きてきたので、ちょっと休憩。うれしいことに、ナチュロパス ナオミ節を恋しく思ってくれている方も多いようなので、久しぶりに、”普通”の書き物します。ナチュロパス ナオミの最近の発見なのですが、パレオ・ダイエットって知ってました? ...
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みなさんどれくらい、ハーブを生活に取り入れているでしょう?風邪をひきそうな時は・・・何て特別な時はハーブを摂り入れるという方は多いのではないでしょうか。毎日の生活で使っているハーブはありますか?伝統療法とも考えられますが、世界各地でいろいろな習慣がありま ...
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健康の基本はおなか。これは以前にも何度かお話ししたことがあると思います。まずはなんでもおなかからですよというお話をすると、何をとったらいい?という質問が出ます。善い菌を増やさないとというと、じゃ、xxxx(有名どころの乳酸菌飲料)を飲んだらいい?という人が多 ...
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オーストラリアでは300以上の食品添加物が認証されています。加工してあればあるほど多くの添加物が含まれている食品となります。なぜ添加物が使われるのでしょう?食品加工業界では添加物を使うことを良しとする理由に食中毒を防げる、食品を長持ちさせる等をあげていま ...
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ナチュロパシーの基本の考えは、この3種:消化器系(胃腸)、思考、免疫の連動になります。例えば、消化器系が損なわれれば、気持ちも落ち込み、免疫力は低下する、また、気持ちが落ち込めば、消化器系が損なわれ、免疫力が低下する、といったように、健康はこの連鎖で保たれ ...
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