先週の記事はお読みいただけたでしょうか？ウォーキング、ヨガ、水泳にウェイトトレーニングエクササイズは定期的にして脂肪を燃やしてるし、アドレナリンなどの体重増加に関係するホルモン値も減ってるはず。果物、野菜、脂肪分の少ない肉、豆類などを主に食べてホールフー ...
March 2018
Don’t Let Your Gut Weigh You Down
Gut Bacteria and Their Skinny Secret While exercise, a healthy diet and adequate sleep are all imperative for maintaining a healthy weight, evidence has now revealed a new player in the weight game – your gut bacteria! This collection of 37 trillio ...
アルツハイマーに有効？なダイエット
MINDダイエットというそうです。今ではおなじみのメディタリニアン ダイエットとDASHダイエットを組み合わせると、アルツハイマーにいい結果が出るようだという研究結果が発表されました。なんだかまた新しい名前のダイエット。DASHダイエットってどんなのかと思って調べて ...
不妊の原因は男性にあることもある
ナチュロパス ナオミあまり不妊治療の話は好きではないですけど少し今日は触れようかと思います。最近、フェイスブックにもリンクを載せましたが不妊は男性に原因があることも多いってお話。不妊は女性の問題と思われがちですけど子供は二人で作るものですからどちらかだけ ...
